◇三浦家の晩御飯◇

美容フェイシャル エステサロン プルソワン江坂のブログ

◇三浦家の晩御飯◇

娘の万里子です。

今日は秋サバの煮付け・秋ナスの煮浸し・茶碗蒸し・タコのお酢の物・あさりのお味噌汁を作りました♪
 
旬な食材うを使った料理にしました(*^_^*)

『秋茄子・秋鯖は嫁に食わすな』ということわざがあるくらい美味しかったです♪

 

鯖の脂質にはDHA・EPAなどが多く含まれ、記憶力の低下を抑えたり、目にもいいんですよ♪

栄養成分も調べながら口にすると、より一層美味しく感じます。

最近栄養士の資格が欲しいな~と思っています。

日々勉強ですね~~~(●^o^●)

 

 

 

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